Måndag: Makaroner med krämig sojafärs. Tisdag: Shakshuka med aubergine, ägg och bulgur. Onsdag: Ugnsbakad kummelfisk med dillsås och rotfruktsstomp. Vegan/vegetarisk: Bakad oumph i stället för fisk. Torsdag: Indonesisk grönsaksbiffar med kryddigt ris i kokosmjölk. Fredag: Kesogratäng med grönsaker.

Måndag: Kålpudding på sojafärs servera med gräddsky, lingon röra och ris. Tisdag: Pasta med pumpasås, fetaost och toppad med pumpafrön. Onsdag: Fisksoppa med saffran och potatis. Vegan/vegetarisk: Oumph i stället för fisk. Torsdag: Svampragu med krämig parmesan polenta. Fredag: Kikärtsbollar servera med tomatsås och bulgur.  

Måndag: Lasagne med aubergin och sojafärs. Tisdag: Wokade risnudlar med tofu, ägg och grönsaker. Onsdag: Rödcurry med Quorn filé och ris. Torsdag: Spaghetti med krämiga rödbetor och fetaost. Fredag: Panerad torsk med remouladsås och koktpotatis. Vegan/vegetarisk: Panerad tempeh i stället för torsk.

Måndag: Grönkålcurry med tofu och ris. Tisdag: Chili sin Carne med sojafärs och hembakadbröd. Onsdag: Spaghetti med broccolisås och rostade solrosfrön. Torsdag: Torsk croquettes med tzatzikis sås och bulgur. Vegan/vegetarisk: Falafel i stället för torsk. Fredag: Ladna, thairisnudlar i klibbigsås med ägg och spenat i. Vegan/vegetarisk: Sojafärs i stället för ägg.  

Matsedel v.7 Måndag: Pasta med zucchini, paprika i tomatsås och toppad med rostade linser. Tisdag: Thai. Masaman curry med ägg, ananas och ris. Onsdag: Champinjon fyllt Marockanskt medfouna bröd servera med örttomatsås. Torsdag: Patatas bravas med sojafärs i brava aioli. Fredag:Laxbiffar med dillsås och bulgur. Vegetarisk/vegan: Grönsaksbiffar i stället för laxbiffar.  

Matsedel v.6 Måndag: Spaghetti med krämig blomkål och toppad med rostade solrosfrön. Tisdag: Zucchinigratäng med keso och rostade rotfrukter med örtaioli. Onsdag: Rödcurry med tofu, paprika och ris. Torsdag: Panerad torsk med remouladsås och kokpotatis. Vegan/vegetarisk: Panerad oumph i stället för torsk. Fredag: Svamprisotto toppad med rostade pumpakärnor.

Matsedel v.5 Måndag: Potatisgratäng med sardeller. Vegan/vegetarisk: Potatisgratäng med sojafärs. Tisdag: Haloumi stroganoff med ris. Onsdag: Pasta med sojafärs och grönsaker i tomatsås. Torsdag: Fisk taco servera med tillbehör. Vegan/vegetarisk: Panerad tofu i stället för fisk. Fredag: Shakshuka med ägg, spenat och bulgur. Vegan/vegetarisk: Shakshuka med kikärtor.

Matsedel v.4 Måndag: Makaroner med aubergine och zucchini i tomatsås. Tisdag: Torskrygg i ugn med dill och koktpotatis. Vegan/vegetarisk: Vegetarisk dumplingssoppa i stället för fisk. Onsdag: Lasagne med sojafärs och spenat. Torsdag: Indisk linscurry med grönkål, sötpotatis och basmati ris. Fredag: Ugnspannkaka med ricottakräm och rårörda lingon.

Matsedel v.3 Måndag: Spaghetti med champinjon sås. Tisdag: Dillstuvadpotatis och krispig fisk i ugn. Vegan/vegetarisk: Vegobullar i stället för fisk. Onsdag: Wokade grönsaker med ägg, tofu och ris. Torsdag: Ärtsoppa med rostade solrosfrön och bröd. Fredag: Fiskbiffar med kall sås och bulgur. Vegan/vegetarisk: Linsbiffar i stället for fisk.

Måndag: Makaroner med tomatsås, paprika och sojafärs. Tisdag: Linscurry med sötpotatis, spenat, tofu och basmatiris Onsdag: Julgröt med tillbehör. Torsdag: Lax i ugn med solrosfrön täcke-lime sås och potatis. Vegetarisk/vegan: Falafel i stället för fisk. Fredag: Pasta med krämig champinjonsås.